10.1 km | 01:05:06 | 06:25/km日期: 2019-05-01 16:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 11748 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'33" / 06'43" / 06'39" / 06'25" / 06'48" / 06'03" / 05'56" / 05'49" / 06'05" / 06'00" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 1000 | 180 / 73 |
2 | | 06'50" (+00'57") | 1001 / 2002 | 178 / 82 |
3 | | 06'40" (+00'47") | 1001 / 3003 | 179 / 83 |
4 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 4003 | 179 / 86 |
5 | | 06'47" (+00'54") | 1001 / 5005 | 176 / 83 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 6007 | 181 / 90 |
7 | | 05'59" (+00'06") | 1002 / 7009 | 182 / 91 |
8 | | 05'53" | 1001 / 8010 | 182 / 92 |
9 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 9011 | 182 / 88 |
10 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 10011 | 182 / 91 |
11 | | 06'03" (+00'10") | 104 / 10115 | 183 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.35 km 母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'43" | 00:14'16" |
3 | 06'39" | 00:20'55" |
4 | 06'25" | 00:27'20" |
5 | 06'48" | 00:34'08" |
6 | 06'03" | 00:40'11" |
7 | 05'56" | 00:46'07" |
8 | 05'49" | 00:51'56" |
9 | 06'05" | 00:58'01" |
10 | 06'00" | 01:04'01" |
10.1 | 09'17" | 01:05'06" |