2.8 km | 00:19:03 | 06:45/km日期: 2019-05-05 06:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'08" / 10'18" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'06") | 817 / 2817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.35 km ASICS NIMBUS17 累積 :
198.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 10'18" | 00:19'26" |
2.8 | 06'47" | 00:24'59" |