5.1 km | 00:26:50 | 05:14/km日期: 2019-05-01 22:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'44" / 04'56" / 04'23" / 03'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'18" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 330.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'37" | 00:11'25" |
3 | 05'44" | 00:17'09" |
4 | 04'56" | 00:22'05" |
5 | 04'23" | 00:26'28" |
5.1 | 03'14" | 00:26'51" |