蔡德甫 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.8 km | 00:34:31 | 05:04/km

日期: 2012-12-27 17:55 - 地點: 二重埔 - 天氣: 涼爽有飄雨 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 05'11" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 05'12" / 04'54" / 05'09" /

跑在正在鋪箔油的馬路上感覺到鞋底還是黏的.

12月累積里程 : 237.92 km

M1 上傳 | 11 years ago

Wallace, 黃小勝和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'06"	00:10'17"
3	05'04"	00:15'21"
4	04'56"	00:20'17"
5	05'12"	00:25'29"
6	04'54"	00:30'23"
6.8	05'09"	00:34'31"

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