許文卿 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:34:00 | 06:44/km

日期: 2019-05-01 18:28 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'38" / 06'31" / 06'50" / 06'45" / 08'17" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'30"

(12'34")

06'30" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'50"

(19'24")

06'50" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'08")

06'44" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'35"

(33'43")

07'35" (+01'32")

1000 / 5000

6

00'16"

(34'00")

07'00" (+00'57")

39 / 5039

5月累積里程 : 300.71 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張永光, Yu-hui Huang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'31"	00:15'09"
3	06'50"	00:21'59"
4	06'45"	00:28'44"
5	08'17"	00:37'01"
5.0	06'49"	00:37'17"

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