6.1 km | 00:40:26 | 06:38/km日期: 2019-05-05 17:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 06'33" / 06'38" / 06'41" / 06'31" / 06'32" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'19") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'33" | 00:13'28" |
3 | 06'38" | 00:20'06" |
4 | 06'41" | 00:26'47" |
5 | 06'31" | 00:33'18" |
6 | 06'32" | 00:39'50" |
6.1 | 06'59" | 00:40'27" |