13.1 km | 01:09:23 | 05:17/km日期: 2014-05-30 18:31 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 1029 Cal
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'07" / 05'19" / 05'24" / 05'51" / 05'26" / 04'38" / 05'09" / 05'32" / 05'20" / 05'07" / 05'03" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'09" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'19" | 00:21'04" |
| 5 | 05'24" | 00:26'28" |
| 6 | 05'51" | 00:32'19" |
| 7 | 05'26" | 00:37'45" |
| 8 | 04'38" | 00:42'23" |
| 9 | 05'09" | 00:47'32" |
| 10 | 05'32" | 00:53'04" |
| 11 | 05'20" | 00:58'24" |
| 12 | 05'07" | 01:03'31" |
| 13 | 05'03" | 01:08'34" |
| 13.1 | 07'42" | 01:09'23" |
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