6.8 km | 00:53:33 | 07:55/km日期: 2019-02-03 08:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'51" / 07'49" / 08'04" / 07'50" / 08'10" / 07'55" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'25") | 760 / 6761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'49" | 00:15'40" |
3 | 08'04" | 00:23'44" |
4 | 07'50" | 00:31'34" |
5 | 08'10" | 00:39'44" |
6 | 07'55" | 00:47'39" |
6.8 | 08'15" | 00:53'56" |