Richie Yeh 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:26:25 | 05:16/km

日期: 2019-05-05 17:48 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'06" / 05'31" / 05'06" / 04'52" / 04'47" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'18")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'36")

05'30" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'43")

05'06" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'51"

(21'34")

04'51" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'47"

(26'22")

04'47"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'25")

04'03"

10 / 5010

5月累積里程 : 94.40 km

ASICS Tarther Japan TJR076 累積 : 377.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

t a i c, 寶帝（北埔幫）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'31"	00:11'37"
3	05'06"	00:16'43"
4	04'52"	00:21'35"
5	04'47"	00:26'22"
5.0	04'41"	00:26'25"

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