5.2 km | 00:38:08 | 07:18/km日期: 2019-05-29 17:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'56" / 07'10" / 07'20" / 07'33" / 07'28" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'44") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'10" | 00:14'06" |
3 | 07'20" | 00:21'26" |
4 | 07'33" | 00:28'59" |
5 | 07'28" | 00:36'27" |
5.2 | 07'35" | 00:38'07" |