邱良寳 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.2 km | 00:27:46 | 05:20/km

日期: 2019-05-07 20:02 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'58" / 05'23" / 05'41" / 05'12" / 04'55" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'56"

988 / 988

2

05'22"

(10'15")

05'21" (+00'25")

1002 / 1990

3

05'41"

(15'56")

05'41" (+00'45")

999 / 2989

4

05'13"

(21'09")

05'12" (+00'16")

1001 / 3991

5

05'00"

(26'09")

04'56"

1010 / 5001

6

01'03"

(27'12")

05'33" (+00'37")

188 / 5190

5月累積里程 : 116.22 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5680.2 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

陳先仼, 李瑞琪和其他 4 人說推

·

蔡孟勳有夠厲害，加油再突破

2019-05-07 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'23"	00:10'21"
3	05'41"	00:16'02"
4	05'12"	00:21'14"
5	04'55"	00:26'09"
5.2	05'30"	00:27'12"

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