8.1 km | 00:52:17 | 06:28/km日期: 2019-05-12 07:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 06'08" / 06'35" / 06'08" / 06'35" / 06'26" / 06'55" / 06'27" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'17") | 75 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'08" | 00:12'43" |
3 | 06'35" | 00:19'18" |
4 | 06'08" | 00:25'26" |
5 | 06'35" | 00:32'01" |
6 | 06'26" | 00:38'27" |
7 | 06'55" | 00:45'22" |
8 | 06'27" | 00:51'49" |
8.1 | 06'22" | 00:52'18" |