10.2 km | 01:10:54 | 06:57/km日期: 2019-05-08 17:57 - 平均心率: 106 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'18" / 07'00" / 06'46" / 06'30" / 07'14" / 06'57" / 07'11" / 06'44" / 07'21" / 06'33" / 07'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'00" | 00:14'18" |
3 | 06'46" | 00:21'04" |
4 | 06'30" | 00:27'34" |
5 | 07'14" | 00:34'48" |
6 | 06'57" | 00:41'45" |
7 | 07'11" | 00:48'56" |
8 | 06'44" | 00:55'40" |
9 | 07'21" | 01:03'01" |
10 | 06'33" | 01:09'34" |
10.2 | 07'19" | 01:10'54" |