11.5 km | 01:13:32 | 06:22/km日期: 2019-05-07 10:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'24" / 05'56" / 08'43" / 06'36" / 05'42" / 07'49" / 05'46" / 06'14" / 06'14" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2001 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'26" | 1002 / 3003 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'57" (+00'31") | 1001 / 4005 | 171 / 97 |
| 5 | | 08'44" (+03'18") | 1000 / 5005 | 143 / 79 |
| 6 | | 06'37" (+01'11") | 1002 / 6007 | 150 / 100 |
| 7 | | 05'47" (+00'21") | 1001 / 7009 | 171 / 100 |
| 8 | | 07'51" (+02'25") | 1001 / 8010 | 136 / 93 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 9012 | 175 / 99 |
| 10 | | 06'19" (+00'53") | 1001 / 10013 | 176 / 89 |
| 11 | | 06'16" (+00'50") | 1002 / 11015 | 167 / 95 |
| 12 | | 06'21" (+00'55") | 505 / 11521 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 329.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'24" | 00:16'54" |
| 4 | 05'56" | 00:22'50" |
| 5 | 08'43" | 00:31'33" |
| 6 | 06'36" | 00:38'09" |
| 7 | 05'42" | 00:43'51" |
| 8 | 07'49" | 00:51'40" |
| 9 | 05'46" | 00:57'26" |
| 10 | 06'14" | 01:03'40" |
| 11 | 06'14" | 01:09'54" |
| 11.5 | 06'57" | 01:13'32" |
留言 
展開計圈分析
