Hui-Wen Yang 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hui-Wen Yang 桃園
ID 433715

< 上一篇

下一篇 >

21.5 km | 02:25:00 | 06:45/km

日期: 2019-04-14 05:30 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'49" / 06'31" / 06'33" / 06'23" / 06'43" / 06'24" / 06'29" / 07'00" / 06'20" / 06'45" / 06'37" / 06'31" / 07'07" / 07'14" / 06'26" / 07'08" / 06'38" / 07'05" / 06'42" / 06'45" / 06'42" / 08'37" /

4月累積里程 : 88.39 km

GPX 上傳 | 5 years ago

廖述通說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'31"	00:13'20"
3	06'33"	00:19'53"
4	06'23"	00:26'16"
5	06'43"	00:32'59"
6	06'24"	00:39'23"
7	06'29"	00:45'52"
8	07'00"	00:52'52"
9	06'20"	00:59'12"
10	06'45"	01:05'57"
11	06'37"	01:12'34"
12	06'31"	01:19'05"
13	07'07"	01:26'12"
14	07'14"	01:33'26"
15	06'26"	01:39'52"
16	07'08"	01:47'00"
17	06'38"	01:53'38"
18	07'05"	02:00'43"
19	06'42"	02:07'25"
20	06'45"	02:14'10"
21	06'42"	02:20'52"
21.5	08'37"	02:25'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km