10.8 km | 01:10:41 | 06:33/km日期: 2019-05-12 05:29 - 總爬升: 135 m - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'55" / 06'20" / 06'09" / 05'36" / 05'52" / 09'29" / 05'47" / 05'52" / 06'53" / 06'00" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'30") | 785 / 10785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 332.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'20" | 00:14'15" |
| 3 | 06'09" | 00:20'24" |
| 4 | 05'36" | 00:26'00" |
| 5 | 05'52" | 00:31'52" |
| 6 | 09'29" | 00:41'21" |
| 7 | 05'47" | 00:47'08" |
| 8 | 05'52" | 00:53'00" |
| 9 | 06'53" | 00:59'53" |
| 10 | 06'00" | 01:05'53" |
| 10.8 | 06'06" | 01:10'41" |
留言 
展開計圈分析
