5.9 km | 00:35:36 | 05:59/km日期: 2019-05-11 07:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 07'11" / 05'19" / 05'56" / 05'32" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'25") | 939 / 5939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.08 km ASICS KAYANO 20 累積 :
3628.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'11" | 00:13'27" |
3 | 05'19" | 00:18'46" |
4 | 05'56" | 00:24'42" |
5 | 05'32" | 00:30'14" |
5.9 | 05'43" | 00:35'37" |