6.2 km | 00:28:08 | 04:31/km日期: 2019-05-18 06:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'16" / 04'46" / 04'34" / 07'52" / 05'02" / 09'35" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'16" | 00:01'16" |
2 | 04'46" | 00:06'02" |
3 | 04'34" | 00:10'36" |
4 | 07'52" | 00:18'28" |
5 | 05'02" | 00:23'30" |
6 | 09'35" | 00:33'05" |
6.2 | 11'35" | 00:35'35" |