4.4 km | 00:36:03 | 08:11/km日期: 2019-05-11 22:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'56" / 08'25" / 08'34" / 08'02" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 402.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'25" | 00:16'21" |
| 3 | 08'34" | 00:24'55" |
| 4 | 08'02" | 00:32'57" |
| 4.4 | 07'48" | 00:36'04" |
N. Pennarun 說推
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