廖水來 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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12.1 km | 01:11:06 | 05:51/km

日期: 2014-06-04 22:15 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 809 Cal

Pace: 05'28" / 05'52" / 05'44" / 06'08" / 06'04" / 07'47" / 08'39" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 05'36" / 08'05" /

測試 Bryton Cardio 40

6月累積里程 : 100.14 km

NIKE AIR PEGASUS 29 累積 : 594.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 大宗和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'52"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	06'08"	00:23'12"
5	06'04"	00:29'16"
6	07'47"	00:37'03"
7	08'39"	00:45'42"
8	05'52"	00:51'34"
9	05'48"	00:57'22"
10	05'48"	01:03'10"
11	05'32"	01:08'42"
12	05'36"	01:14'18"
12.2	05'51"	01:15'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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