5.2 km | 00:31:21 | 06:01/km日期: 2019-05-16 19:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5822 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'05" / 05'58" / 06'00" / 05'50" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'25") | 1004 / 1004 | 181 / 88 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 1005 / 2010 | 186 / 88 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1008 / 3018 | 186 / 89 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1008 / 4026 | 187 / 89 |
5 | | 05'48" | 1005 / 5031 | 187 / 92 |
6 | | 05'30" | 212 / 5243 | 185 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.06 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'05" | 00:12'19" |
3 | 05'58" | 00:18'17" |
4 | 06'00" | 00:24'17" |
5 | 05'50" | 00:30'07" |
5.2 | 05'49" | 00:31'21" |