10.3 km | 01:16:10 | 07:21/km日期: 2019-05-14 20:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'01" / 09'24" / 06'49" / 09'40" / 06'41" / 06'39" / 06'42" / 06'26" / 06'35" / 07'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.54 km 
Skechers Go Meb Razor2(US 8) 累積 :
321.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'24" | 00:18'25" |
| 3 | 06'49" | 00:25'14" |
| 4 | 09'40" | 00:34'54" |
| 5 | 06'41" | 00:41'35" |
| 6 | 06'39" | 00:48'14" |
| 7 | 06'42" | 00:54'56" |
| 8 | 06'26" | 01:01'22" |
| 9 | 06'35" | 01:07'57" |
| 10 | 07'28" | 01:15'25" |
| 10.4 | 06'13" | 01:17'36" |
展開計圈分析
留言 
