Shumin Tsai 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:46:36 | 04:39/km

日期: 2019-05-14 04:44 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'07" / 04'47" / 04'39" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'38" / 04'36" / 04'36" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 210.05 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kung, 阿羊和其他 34 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-05-14 10:33 ·

李耀同清晨運動愉快！

2019-05-14 11:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'47"	00:09'54"
3	04'39"	00:14'33"
4	04'36"	00:19'09"
5	04'36"	00:23'45"
6	04'34"	00:28'19"
7	04'38"	00:32'57"
8	04'36"	00:37'33"
9	04'36"	00:42'09"
10.0	04'27"	00:46'36"

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朋友動態

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