陳建隆跑玩 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.3 km | 01:03:09 | 11:49/km

日期: 2019-05-13 06:08 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'47" / 08'31" / 09'19" / 06'45" / 24'43" / 15'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'44" (+00'57")

989 / 989

2

08'33"

(16'13")

08'29" (+01'42")

1006 / 1996

3

09'24"

(25'37")

09'17" (+02'30")

1011 / 3008

4

06'45"

(32'22")

06'47"

994 / 4002

5

24'43"

(57'05")

24'41" (+17'54")

1001 / 5003

6

05'15"

(01:02'20")

15'55" (+09'08")

329 / 5333

5月累積里程 : 157.01 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 林富田和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'31"	00:16'18"
3	09'19"	00:25'37"
4	06'45"	00:32'22"
5	24'43"	00:57'05"
5.3	15'44"	01:02'20"

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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