凌凌發 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:17:12 | 05:28/km

日期: 2014-06-09 17:41 - 卡路里: 926 Cal

Pace: 05'11" / 05'10" / 05'14" / 05'14" / 05'56" / 05'41" / 05'44" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'33" / 05'30" / 05'35" / 05'23" / 07'18" /

6月累積里程 : 65.58 km

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lon, 小宗和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	05'14"	00:15'35"
4	05'14"	00:20'49"
5	05'56"	00:26'45"
6	05'41"	00:32'26"
7	05'44"	00:38'10"
8	05'30"	00:43'40"
9	05'25"	00:49'05"
10	05'23"	00:54'28"
11	05'33"	01:00'01"
12	05'30"	01:05'31"
13	05'35"	01:11'06"
14	05'23"	01:16'29"
14.1	07'16"	01:17'12"

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