Hsiangchi 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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16.3 km | 03:19:17 | 12:13/km

日期: 2019-05-12 07:09 - 總爬升: 342 m - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 11'41" / 09'55" / 14'21" / 13'28" / 22'28" / 12'33" / 10'49" / 14'40" / 42'08" / 12'47" / 07'45" / 10'49" / 10'26" / 08'51" / 08'13" / 13'19" / 13'39" /

XTERRA路線練跑

5月累積里程 : 82.09 km

草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃智強, 周文得和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	09'55"	00:21'36"
3	14'21"	00:35'57"
4	13'28"	00:49'25"
5	22'28"	01:11'53"
6	12'33"	01:24'26"
7	10'49"	01:35'15"
8	14'40"	01:49'55"
9	42'08"	02:32'03"
10	12'47"	02:44'50"
11	07'45"	02:52'35"
12	10'49"	03:03'24"
13	10'26"	03:13'50"
14	08'51"	03:22'41"
15	08'13"	03:30'54"
16	13'19"	03:44'13"
16.3	13'39"	03:48'14"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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