Zen Chou 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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7.2 km | 00:41:13 | 05:41/km

日期: 2019-05-14 19:14 - 地點: 中原大學操場 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'10" / 05'51" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'23" / 05'44" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.84 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Steven, Voren 和其他 7 人說推

·

みが早安，運動愉快

2019-05-15 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'51"	00:12'01"
3	05'35"	00:17'36"
4	05'37"	00:23'13"
5	05'38"	00:28'51"
6	05'36"	00:34'27"
7	05'23"	00:39'50"
7.2	05'49"	00:41'16"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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