畯（準仔） 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
ID 173832

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畯（準仔）

3.3 km | 00:28:48 | 08:42/km

日期: 2019-05-16 20:12 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'02" / 08'30" / 08'50" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

07'23"

440 / 440

2

03'19"

(06'34")

08'16" (+00'53")

401 / 841

3

03'28"

(10'02")

08'26" (+01'03")

410 / 1251

4

03'22"

(13'24")

08'34" (+01'11")

392 / 1643

5

03'31"

(16'55")

08'36" (+01'13")

408 / 2052

展開計圈分析

喚醒心跳與肌肉

5月累積里程 : 118.34 km

瑞士 On Cloud 輕量雲 On Cloud 輕量雲累積 : 1490.0 km

Android - samsung SM-G532G 上傳 | 5 years ago

J, Dean迪恩和其他 97 人說推

·

觀看另 6 則留言

Jessica^_^ 運動愉快!

2019-05-17 09:12 ·

2 個人推

呂理用午安！夜晚運動開心！

2019-05-17 16:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'30"	00:16'32"
3	08'50"	00:25'22"
3.4	09'04"	00:28'35"

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