8.1 km | 00:43:13 | 05:18/km日期: 2014-06-05 05:34 - 總爬升: 134 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 440 Cal
Pace: 05'39" / 05'11" / 04'57" / 05'45" / 05'26" / 04'59" / 04'48" / 04'52" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'11" (+06'23") | 142 / 8142 |
冠軍瑋再次邀約,一樣的人一樣的路,上坡的最後1K一樣爆掉。
6月累積里程 :
121.30 km ASICS TJR265 累積 :
1477.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'11" | 00:10'50" |
3 | 04'57" | 00:15'47" |
4 | 05'45" | 00:21'32" |
5 | 05'26" | 00:26'58" |
6 | 04'59" | 00:31'57" |
7 | 04'48" | 00:36'45" |
8 | 04'52" | 00:41'37" |
8.1 | 11'11" | 00:43'13" |