昭昇 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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4.1 km | 00:23:13 | 05:41/km

日期: 2019-05-17 18:10 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'49" / 05'48" / 05'48" / 05'29" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'37")

05'48" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'24")

05'47" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'53")

05'28"

1000 / 4000

5

00'20"

(23'13")

04'26"

76 / 4076

5月累積里程 : 206.10 km

雅瑟式虎走累積 : 8872.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, Ling 和其他 16 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快😀😀

2019-05-17 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'48"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
4	05'29"	00:22'54"
4.1	04'22"	00:23'14"

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