2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 80941

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4.0 km | 00:20:43 | 05:10/km

日期: 2014-06-10 19:23 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'41" / 05'10" / 04'58" / 04'52" / 08'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 24.18 km

adidas adistar boost 累積 : 813.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Co 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'10"	00:10'51"
3	04'58"	00:15'49"
4	04'52"	00:20'41"
4.0	03'01"	00:20'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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