楊辰星 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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12.4 km | 01:06:37 | 05:21/km

日期: 2014-06-09 15:27 - 地點: 都會公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 533 Cal

Pace: 05'00" / 05'02" / 05'00" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 06'01" / 05'21" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'25" / 04'49" /

腸胃炎，跑起來有點軟腳好累，今天巧遇葉丰大大，他衝好快阿

6月累積里程 : 101.40 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 黃家珍和其他 24 人說推

·

觀看另 4 則留言

楊辰星葉帥，昨天看到你的實力，我想是我會被你海放XD

2014-06-10 09:11 ·

楊辰星淑婷，謝謝~

2014-06-10 09:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'02"	00:10'02"
3	05'00"	00:15'02"
4	05'07"	00:20'09"
5	05'11"	00:25'20"
6	05'10"	00:30'30"
7	06'01"	00:36'31"
8	05'21"	00:41'52"
9	05'47"	00:47'39"
10	05'45"	00:53'24"
11	05'42"	00:59'06"
12	05'25"	01:04'31"
12.4	04'49"	01:06'37"

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