6.0 km | 00:29:07 | 04:50/km日期: 2014-06-07 21:44 - 地點: 岡山國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal
Pace: 05'10" / 05'04" / 04'56" / 04'51" / 04'47" / 04'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'17" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.77 km 
赤足 累積 :
152.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 04'56" | 00:15'10" |
| 4 | 04'51" | 00:20'01" |
| 5 | 04'47" | 00:24'48" |
| 6 | 04'24" | 00:29'12" |
| 6.0 | --'--" | 00:29'12" |
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