6.0 km | 00:38:26 | 06:23/km日期: 2019-05-21 20:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6910 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 06'19" / 06'27" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
2 | | 06'17" (+00'08") | 1003 / 2005 | 179 / 88 |
3 | | 06'25" (+00'16") | 1004 / 3009 | 180 / 86 |
4 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 4010 | 180 / 84 |
5 | | 06'29" (+00'20") | 1004 / 5015 | 180 / 85 |
6 | | 06'22" (+00'13") | 1004 / 6020 | 179 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.06 km Adidas duramo8 累積 :
72.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'19" | 00:12'28" |
3 | 06'27" | 00:18'55" |
4 | 06'31" | 00:25'26" |
5 | 06'28" | 00:31'54" |
6 | 06'27" | 00:38'21" |
6.0 | 05'40" | 00:38'26" |