10.6 km | 00:55:27 | 05:13/km日期: 2019-05-20 08:30 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 下雨了 - 平均心率: 169 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9114 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'22" / 04'35" / 05'35" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 04'35" / 04'59" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'55") | 1001 / 1001 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 2002 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'25" (+00'53") | 1001 / 3003 | 170 / 108 |
| 4 | | 06'32" (+02'00") | 35 / 3039 | 162 / 93 |
| 5 | | 04'32" | 1001 / 4041 | 173 / 126 |
| 6 | | 09'22" (+04'50") | 213 / 4254 | 113 / 94 |
| 7 | | 04'32" | 1001 / 5255 | 171 / 128 |
| 8 | | 08'43" (+04'11") | 229 / 5485 | 121 / 94 |
| 9 | | 04'36" (+00'04") | 1002 / 6487 | 171 / 126 |
| 10 | | 08'27" (+03'55") | 236 / 6724 | 120 / 98 |
| 11 | | 04'33" (+00'01") | 1002 / 7726 | 173 / 126 |
| 12 | | 08'40" (+04'08") | 230 / 7957 | 121 / 95 |
| 13 | | 04'33" (+00'01") | 1002 / 8959 | 173 / 126 |
| 14 | | 05'49" (+01'17") | 343 / 9303 | 172 / 99 |
| 15 | | 04'39" (+00'07") | 1001 / 10304 | 173 / 123 |
| 16 | | 04'44" (+00'12") | 313 / 10617 | 172 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.30 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'15" | 00:10'40" |
| 3 | 05'22" | 00:16'02" |
| 4 | 04'35" | 00:20'37" |
| 5 | 05'35" | 00:26'12" |
| 6 | 05'25" | 00:31'37" |
| 7 | 05'26" | 00:37'03" |
| 8 | 05'24" | 00:42'27" |
| 9 | 04'35" | 00:47'02" |
| 10 | 04'59" | 00:52'01" |
| 10.6 | 05'33" | 00:55'27" |
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