10.9 km | 02:27:45 | 13:32/km日期: 2019-05-19 07:16 - 總爬升: 786 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 11'11" / 12'45" / 12'28" / 17'42" / 24'35" / 30'47" / 14'06" / 12'39" / 10'07" / 09'21" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'41" (+08'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'35" (+15'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'27" (+06'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'05" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'07" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" | 907 / 10907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 545.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 12'45" | 00:23'56" |
| 3 | 12'28" | 00:36'24" |
| 4 | 17'42" | 00:54'06" |
| 5 | 24'35" | 01:18'41" |
| 6 | 30'47" | 01:49'28" |
| 7 | 14'06" | 02:03'34" |
| 8 | 12'39" | 02:16'13" |
| 9 | 10'07" | 02:26'20" |
| 10 | 09'21" | 02:35'41" |
| 10.9 | 08'09" | 02:43'05" |
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