徐建富 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐建富台中
ID 2813

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7.2 km | 00:38:27 | 05:19/km

日期: 2012-12-17 17:58 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: ok - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'44" / 04'53" / 04'51" / 05'06" / 05'48" / 05'20" / 05'14" / 06'55" /

12月累積里程 : 84.52 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 1129.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

阿堂說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'53"	00:10'37"
3	04'51"	00:15'28"
4	05'06"	00:20'34"
5	05'48"	00:26'22"
6	05'20"	00:31'42"
7	05'14"	00:36'56"
7.2	06'53"	00:38'27"

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