Ivyyu 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ivyyu 宜蘭
ID 430734

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4.0 km | 00:32:38 | 08:09/km

日期: 2019-05-19 21:33 - 地點: 羅東運動公園 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 09'59" / 07'57" / 07'16" / 07'19" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 24.28 km

BROOKS GHOST 11 累積 : 142.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡志賢, 林谷翰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'57"	00:17'56"
3	07'16"	00:25'12"
4	07'19"	00:32'31"
4.0	60'00"	00:32'37"

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