4.3 km | 00:20:45 | 04:52/km日期: 2019-05-25 04:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'01" / 05'13" / 04'57" / 04'27" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 259 / 4259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.81 km 子母鱷魚 三代(淡紫) 累積 :
3130.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'13" | 00:10'14" |
3 | 04'57" | 00:15'11" |
4 | 04'27" | 00:19'38" |
4.3 | 04'18" | 00:20'45" |