7.2 km | 00:48:17 | 06:45/km日期: 2019-05-21 17:55 - 地點: 四維-重光海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'27" / 06'56" / 06'59" / 06'52" / 06'38" / 06'12" / 06'14" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'18") | 1006 / 1006 | 0 / 0 |
2 | | 06'54" (+00'47") | 1002 / 2009 | 0 / 0 |
3 | | 06'58" (+00'51") | 1001 / 3011 | 0 / 0 |
4 | | 06'51" (+00'44") | 1001 / 4012 | 0 / 0 |
5 | | 06'38" (+00'31") | 1008 / 5021 | 0 / 0 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6021 | 0 / 0 |
7 | | 06'16" (+00'09") | 1002 / 7023 | 0 / 0 |
8 | | 05'58" | 153 / 7177 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.16 km 亞瑟士 虎走tjr265-0748 累積 :
1670.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'56" | 00:14'23" |
3 | 06'59" | 00:21'22" |
4 | 06'52" | 00:28'14" |
5 | 06'38" | 00:34'52" |
6 | 06'12" | 00:41'04" |
7 | 06'14" | 00:47'18" |
7.2 | 06'24" | 00:48'17" |