7.7 km | 00:56:13 | 07:20/km日期: 2019-05-23 19:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'42" / 07'29" / 07'11" / 07'17" / 07'06" / 07'15" / 07'12" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'32") | 655 / 7655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'29" | 00:15'11" |
| 3 | 07'11" | 00:22'22" |
| 4 | 07'17" | 00:29'39" |
| 5 | 07'06" | 00:36'45" |
| 6 | 07'15" | 00:44'00" |
| 7 | 07'12" | 00:51'12" |
| 7.7 | 07'41" | 00:56'14" |
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