楊龍懋 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊龍懋新北市
ID 233847

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半馬 | 01:33:04 | 04:24/km

2019 三芝區二坪頂馬拉松公益路跑賽

官方成績
日期	2019-05-26
成績	01:33:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'45")

00:23'45"

00:49'59"

10 km

(00:49'59")

00:26'14" (+02'29")

15 km

(01:16'22")

00:26'23" (+02'38")

00:00'00"

Finish

(01:33:04)

日期: 2019-05-26 06:29 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

新北市

楊龍懋

·

新北市

楊龍懋

·

新北市

楊龍懋

·

路跑領獎金，雖然意思意思！但這是第一次，感恩主辦單位及工作人員，謝謝！

賽後評分: 里程不夠半馬
給 4 星

5月累積里程 : 266.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, 蕭家福和其他 22 人說推

·

觀看另 9 則留言

林瑞華恭喜高速完賽上凸台!

2019-05-26 13:43 ·

1 個人推

柳生劍影恭喜完賽哦

2019-05-26 15:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'53"	00:09'13"
3	05'27"	00:14'40"
4	04'35"	00:19'15"
5	04'30"	00:23'45"
6	03'59"	00:27'44"
7	05'01"	00:32'45"
8	06'07"	00:38'52"
9	04'58"	00:43'50"
10	06'09"	00:49'59"
11	05'58"	00:55'57"
12	05'19"	01:01'16"
13	04'44"	01:06'00"
14	04'41"	01:10'41"
15	05'41"	01:16'22"
16	06'12"	01:22'34"
17	06'41"	01:29'15"
17.7	13'04"	01:38'17"

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