6.2 km | 00:34:59 | 05:38/km日期: 2019-05-21 19:08 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 06'11" / 06'03" / 05'52" / 05'06" / 04'39" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+02'02") | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'11" | 00:12'19" |
3 | 06'03" | 00:18'22" |
4 | 05'52" | 00:24'14" |
5 | 05'06" | 00:29'20" |
6 | 04'39" | 00:33'59" |
6.2 | 06'40" | 00:35'17" |