陳文斌 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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12.3 km | 01:16:14 | 06:12/km

日期: 2014-06-10 19:21 - 總爬升: 102 m - 地點: 台中市消防局 - 卡路里: 807 Cal

Pace: 05'45" / 06'05" / 06'06" / 06'35" / 05'51" / 06'06" / 06'12" / 06'03" / 06'17" / 06'21" / 06'33" / 06'23" / 06'49" /

6月累積里程 : 166.49 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 宗諺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'05"	00:11'50"
3	06'06"	00:17'56"
4	06'35"	00:24'31"
5	05'51"	00:30'22"
6	06'06"	00:36'28"
7	06'12"	00:42'40"
8	06'03"	00:48'43"
9	06'17"	00:55'00"
10	06'21"	01:01'21"
11	06'33"	01:07'54"
12	06'23"	01:14'17"
12.3	06'47"	01:16'14"

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