馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張重聰 桃園
    ID 56243
    282 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張重聰
    半馬 | 01:50:10 | 05:13/km | 第4半馬
    2019 桃園市議會議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2019-05-26
    成績01:50:10
    總名次139 / 1000
    分組名次6 / 49
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'02")
    		00:27'02" (+01'57")00:52'07"
    10 km(00:52'07")
    		00:25'05"
    15 km(01:19'23")
    		00:27'16" (+02'11")00:53'49" (+01'42")
    20 km(01:45'56")
    		00:26'33" (+01'28")
    Finish(01:50:10)

    日期: 2019-05-26 06:02 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1361 Cal - 總步數: 21054 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'07" (+01'08")1000 / 1000185 / 87
    2
    05'35"  (11'43")
    		05'34" (+00'35")1002 / 2002190 / 94
    3
    05'20"  (17'03")
    		05'19" (+00'20")1000 / 3003190 / 98
    4
    05'08"  (22'11")
    		05'07" (+00'08")1001 / 4004193 / 100
    5
    05'14"  (27'25")
    		05'13" (+00'14")1001 / 5005192 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (32'32")
    		05'06" (+00'07")1002 / 6008194 / 100
    7
    05'02"  (37'34")
    		05'01" (+00'02")1000 / 7009193 / 102
    8
    05'15"  (42'49")
    		05'14" (+00'15")1001 / 8010191 / 99
    9
    05'06"  (47'55")
    		05'05" (+00'06")1003 / 9013193 / 101
    10
    05'00"  (52'55")
    		04'59"1000 / 10013194 / 103
    11
    05'22"  (58'17")
    		05'21" (+00'22")1002 / 11015194 / 96
    12
    05'23"  (01:03'40")
    		05'22" (+00'23")1001 / 12016193 / 96
    13
    05'40"  (01:09'20")
    		05'38" (+00'39")1003 / 13020192 / 91
    14
    05'42"  (01:15'02")
    		05'41" (+00'42")1001 / 14021191 / 91
    15
    05'43"  (01:20'45")
    		05'42" (+00'43")1002 / 15024189 / 92
    16
    05'38"  (01:26'23")
    		05'37" (+00'38")1002 / 16026192 / 92
    17
    05'15"  (01:31'38")
    		05'14" (+00'15")1001 / 17027192 / 98
    18
    05'30"  (01:37'08")
    		05'29" (+00'30")1002 / 18030191 / 95
    19
    05'17"  (01:42'25")
    		05'16" (+00'17")1002 / 19032193 / 97
    20
    05'13"  (01:47'38")
    		05'12" (+00'13")1003 / 20035193 / 99
    21
    01'52"  (01:49'30")
    		04'34" 408 / 20444193 / 112
    桃園
    張重聰
    · 留言
    桃園
    張重聰
    · 留言
    桃園
    張重聰
    · 留言
    桃園
    張重聰
    · 留言
    賽前宣言: 跑出健康、跑出快樂
    賽後評分: 驚喜拿獎盃
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 173.69 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    林教官, 懷文 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳榮興 晚安
    恭喜完賽👍👍
    2019-05-26 22:24 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分6完賽！
    2019-05-26 22:26 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    2019-05-26 22:38 ·
     1 個人推
    小成 恭喜高速完賽上凸台！
    2019-05-26 22:39 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜高速完賽！讚~
    2019-05-26 23:45 ·
     1 個人推
    淑貞 早安，恭喜高速完賽
    2019-05-27 07:38 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜高速完賽。上凸台！
    2019-05-27 07:58 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜Tony高速完賽上凸臺!!
    2019-05-27 09:13 ·
     1 個人推
    張 志文 恭喜分6完賽，好強啊！
    2019-05-27 09:22 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜你高速上凸台喔~👍
    2019-05-27 09:30 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽上凸台
    2019-05-27 10:36 ·
     1 個人推
    張重聰 繼續健康、快樂跑下去!
    謝謝大家!
    2019-05-27 12:56 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'30"00:11'37"
    305'10"00:16'47"
    405'04"00:21'51"
    505'11"00:27'02"
    604'59"00:32'01"
    705'00"00:37'01"
    805'05"00:42'06"
    905'04"00:47'10"
    1004'57"00:52'07"
    1105'12"00:57'19"
    1205'19"01:02'38"
    1305'25"01:08'03"
    1405'45"01:13'48"
    1505'35"01:19'23"
    1605'35"01:24'58"
    1705'09"01:30'07"
    1805'22"01:35'29"
    1905'20"01:40'49"
    2005'07"01:45'56"
    20.408'00"01:49'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :