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    吳展好 新竹
    ID 262249
    114 位追隨者
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    吳展好
    2.0 km | 00:23:13 | 11:35/km
    日期: 2019-05-27 19:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 05'15" / 14'43" / 22'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'07"  (08'07")
    		08'07"1000 / 1000
    2
    14'42"  (22'49")
    		14'42" (+06'35")1000 / 2000
    3
    00'24"  (23'13")
    		02:06'15" (+58'08")3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 246.09 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Kerby WU, Aska 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    214'43"00:19'58"
    2.020'57"00:20'02"

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