10.1 km | 01:02:39 | 06:13/km日期: 2019-05-29 05:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'06" / 06'19" / 06'23" / 09'31" / 05'41" / 05'27" / 05'09" / 04'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+04'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'56" | 1000 / 10001 |
11 | | 05'55" (+00'59") | 69 / 10070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.89 km NIKE 873725-101 累積 :
3889.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'22" | 00:12'43" |
3 | 06'06" | 00:18'49" |
4 | 06'19" | 00:25'08" |
5 | 06'23" | 00:31'31" |
6 | 09'31" | 00:41'02" |
7 | 05'41" | 00:46'43" |
8 | 05'27" | 00:52'10" |
9 | 05'09" | 00:57'19" |
10 | 04'56" | 01:02'15" |
10.1 | 05'55" | 01:02'40" |