蔡明宏 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明宏嘉義
ID 81058

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10.0 km | 00:51:44 | 05:09/km

日期: 2014-06-04 17:50 - 地點: 家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 550 Cal

Pace: 04'10" / 04'50" / 05'01" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 05'30" / 05'20" / 05'40" / 05'10" / 28'56" /

6月累積里程 : 43.23 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1005.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	05'01"	00:14'01"
4	05'09"	00:19'10"
5	05'11"	00:24'21"
6	05'10"	00:29'31"
7	05'30"	00:35'01"
8	05'20"	00:40'21"
9	05'40"	00:46'01"
10	05'10"	00:51'11"
10.1	09'08"	00:51'44"

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