蔡明宏 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明宏嘉義
ID 81058

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7.0 km | 00:34:16 | 04:53/km

日期: 2014-06-08 15:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 385 Cal

Pace: 04'00" / 04'41" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 05'20" / 05'10" / 41'40" /

6月累積里程 : 43.23 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1005.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 和林特雍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'41"	00:08'41"
3	04'50"	00:13'31"
4	05'00"	00:18'31"
5	04'50"	00:23'21"
6	05'20"	00:28'41"
7	05'10"	00:33'51"
7.0	15'27"	00:34'16"

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