3.7 km | 00:32:41 | 08:54/km日期: 2019-05-29 17:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'02" / 11'36" / 09'13" / 28'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" | 666 / 3666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 11'36" | 00:20'38" |
3 | 09'13" | 00:29'51" |
3.7 | 27'59" | 00:48'30" |